elipse

Каким же должен быть ужин в рационе правильного питания, смотрим видео!

img

Задача ужина 👉 пополнить резервы аминокислот в организме. Поэтому ужин должен состоять из белков и наземных и листовых овощей! В идеале овощей должно быть в два раза больше чем белка, половина из которых, в сыром виде, а вторая половина, приготовленная на пару, в духовке или гриль.
Худеющим , на ужин полезно есть капусту — она содержит тартронрвую кислоту, которая препятствует образованию жиров из углеводов.

Каким должен быть ужин в рационе правильного питанияСмотрим видео, ставим лайки и задаем вопросы.

Опубліковано Eat First 31 січня 2017 р.

Смотрите расписание следующих трансляций и просматривайте уже прошедшие здесь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *